やはり昨日は食べ過ぎました…
サラダとはいえ、アボカドや他の野菜が
たっぷり入ったサラダ。
しかもその上、にんじんケーキ。
実は2個。
きっとあれが原因と思われます。
300g増…
リポドリンの食欲抑制も防御する
生理前食欲の始まりですね…
今日は食事量を意識しました。
リポドリンの詳しい内容成分につきましては
以下の記事に詳しく分析しています。
脂肪燃焼ダイエットサプリメントのリポドリンの効果や副作用について
詳しい経過状況をアップしていきますね！
目次
カラダの変化
1日目との比較していきます。
3日目のカラダ
1日目のカラダ
3日目の横向きのカラダ
1日目の横向きのカラダ
まぁそれでも1日目より
引き締まっています。
そろそろ本来ならば
生理前でむくみが出てくるはず。
そう考えたら、いつもより、
生理前の症状がなくマシですね。
カラダのサイズ
- ウエスト 65.3(-2.8cm) (+0.3cm)
- 太もも 右49(-0.5cm) 左48(-0.5cm) (変化なし)
- ふくらはぎ 右35 左35 (変化なし)
- バスト 81 (変化なし)
- 二の腕 右25 左25 (変化なし)
前日の睡眠
5.5時間
生理
7日前
ダイエットの運動
ヨガ1時間
加圧トレーニング10分
ダイエットの食事
朝
アサイーとクコの実、
マキュベリー入り豆乳ヨーグルト(200g)
水
昼
ヨーグルト ブルーベリー(150g)
アーモンドミルク 400ml
アサイー、クコの実、
チアシード入り
バナナ
PARADISE HERBS社
オラク-エネルギー グリーンズ
スピルリナ
カシューナッツ 15粒
夜
アーモンド 15粒
アーモンドミルク 400ml
アサイー、クコの実、
チアシード入り
ORACのグリーンサプリが引き続きよいです。
食欲抑制
ダイエットサプリメントの
リポドリンを使った
体験談まとめ
昨日は本当に気を良くして
食べ過ぎました…
生理前のせいもあるかもしれませんが。
食事量には気をつけます。
引き続きアップしていきます。
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